YOGASTUNDEN
Yoga praktizieren, Freude finden
Aktuelle Kurse Kurse findest Du unten. Falls Du Dir unsicher bist ob Du an einer Stunde teilnehmen kannst kontaktier mich gerne. Du kannst auch an einer Probestunde teilnehmen.
Yogakurse Termine und Anmeldung
Yogastunden in Herrenberg-Kuppingen
immer Dienstags
Hatha Yoga sanft - für Anfänger/innen oder als sanftes Yoga
Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
im Tai Chi Zentrum in Herrenberg-Kuppingen
14 .- Euro pro Termin
oder 4 Termine im Paket für 50.- Euro
im Tai Chi Zentrum in Herrenberg-Kuppingen
Du hast wenig Erfahrung mit Yoga oder möchtest sabft praktizieren? Dann bist Du in diesem Kurs richtig. Hier lernst Du alle Grundlagen und die Haltungen werden in einem achtsamen Tempo und achtsamer Ausführung ganz auf Deinen Körper angepasst erlernt. Sie werden so ausgeführt, dass jeder teilnehmen kann. Falls Du Einschränkungen hast sprich mich gerne an. Du kannst hier auch einzelne Stunden buchen oder 4 Termine im Paket.
Yoga & Klangmeditation
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
im Tai Chi Zentrum in Herrenberg-Kuppingen
nächste Termine: 14.04.2026 und 28.04.3026
Investition 16.- Euro pro Termin
oder 28.- Euro für beide Termine im Paket
Zu Beginn bereiten wir den Körper mit Yogaübungen und Atemübungen auf eine 20 minütige Klangmeditation vor. Durch das Üben der Körperhaltungen bereitest Du Deinen Körper auf das Sitzen in der Meditation vor und durch die Atemübungen beruhigst Du Deinen Geist und baust Stress ab. So kannst schließlich ganz befreit in die Meditation gehen. Bei der Klangmeditation wird die Meditation von den Tönen der Klangschalen und evtl. anderen Instrumenten begleitet. Die Töne können Dir helfen leichter und tiefer nach Innen zu finden. Gerade wenn Du zu den Menschen gehörst, die schwer nach Innen finden, sind die Klangschalen eine große Hilfe den Geist zu fokussieren. Sie sind wie ein sanfter Fluss welcher den Geist mitnehmen kann nach Innen hinein.
Yogastunden in Gärtringen - über VHS Herrenberg
immer Montags
Curvy Yoga mit Vorerfahrung - Frühjahr 2026
02.03.2026 - 06.07.2026
Montags 18:20-19:35 Uhr
15 Termine
im Seniorenstift in Gärtringen
- nur noch wenige Plätze frei -
Supersportlich muss Du für diesen Kurs nicht sein, jedoch Du für diesen Kurs schonmal Yoga praktiziert haben. Die Übungen werden zwar langsam durchgeführt, aber ich gehe davon aus, dass Dir bestimmte Bewegungen und Abläufe bekannt sind. Falls Du noch nie Yoga gemacht hast gibt es einen weiteren Kurs, in denen die Übungen langsam aufgebaut und genau erklärt werden.
Curvy Yoga für Anfänger - Frühjahr 2026
02.03.2026 - 06.07.2026
Montags 19:50-20:50 Uhr
15 Termine
im Seniorenstift in Gärtringen
- es gibt noch freie Plätze -
Supersportlich muss Du für diesen Kurs nicht sein. Jeder ist willkommen so wie er ist. Wir lernen hier ganz langsam die Übungen und bauen während des Kurses die Übungen langsam auf. Auch ohne Vorerfahrung im Yoga kannst Du mitmachen. Aber Du solltest keine akute Verletzung am Bewegungsapparat haben z.B. einen Bandscheibenvorfall und auch keine frische OP. Bei Unsicherheit kontaktiere mich vorab bitte.
