Yogastunden
Yoga praktizieren, Freude finden
Aktuelle Kurse Kurse findest Du unten. Falls Du Dir unsicher bist ob Du an einer Stunde teilnehmen kannst kontaktier mich gerne. Du kannst auch an einer Probestunde teilnehmen (Ausnahme Klangyoga).
Yogakurse Termine und Anmeldung
Yin&Sound
Erlebe eine einzigartige Kombination aus sanftem Yin Yoga und meditativem Sound
Sonntag 15.06.2025, 18:00-19:15
in der Yogaschule Susann Vogel in Herrenberg
Tauche in eine wohltuende Yin Yoga Praxis ein, lasse deine Gedanken zur Ruhe kommen und gönne dir eine Auszeit vom Alltag.
Die sanften Yin-Posen werden zwischen 3 und 5 Minuten passiv gehalten. Dabei unterstützt du deinen Körper mit Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcken, so dass du jegliche muskuläre Anspannung komplett loslassen kannst. Dein Körper hat genügend Zeit, langsam in der Position anzukommen. Durch das längere Halten werden verschiedene Meridiane und die tiefer liegenden Schichten deines Bindegewebes angesprochen, sodass der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst werden kann.
Begleitet werden die Yin-Posen durch tibetische Klangschalen und unterschiedlichen Instrumenten. Eine besondere Erfahrung für Körper und Geist
Lasse deinen Sonntag durch die heilsame Kombination von Yin Yoga und Klang ausklingen.
Anmeldung über Yogaschule Susann Vogel - Deine Yogaschule in Herrenberg
Curvy-Yoga ab 2025
Curvy Yoga für Anfängerinnen
Donnerstags 19-20:00 Uhr
ab 23.01.2025 10 Termine
in Herrenberg in der Yogaschule Susann Vogel
- Plätze frei -
Du traust Dich nicht ins Yogastudio weil Du denkst Du bist zu unsportlich hast nicht die richtige Figur dafür? In dieser Stunde führe ich die Teilnehmer sanft an die Yogaübungen heran, so dass jeder diese Übungen machen kann. Besondere Vorkenntnisse oder Voraussetzungen brauchst Du nicht, Du musst auch nicht supersportlich oder superbeweglich sein. Trau Dich komm einfach vorbei und probier Yoga aus.
Du brauchst eine Matte und Bekleidung in der Du Dich gut bewegen kannst. Falls Du noch unsicher ist kannst Du mich gerne einfach fragen.
Yoga für einen gesunden Rücken und Stresabbau ab 2025
Yoga für einen gesunden Rücken und Stressabbau
Donnerstags 20:15-21:15 Uhr
ab 23.01.2025 10 Termine
in Herrenberg in der Yogaschule Susann Vogel
- Plätze frei -
Du hast Verspannungen, immer Rückenschmerzen, bist gestresst und wünscht Dir einfach mal etwas Ruhe? Yoga kann Dir durch sanfte Dehnungen helfen Verspannungen im Rücken zu lösen. Zudem wird in einer Yogastunde der Rücken in alle Richtungen einmal durchbewegt, so dass die Wirbel sanft gestreckt und gedreht werden was ebenfalls helfen kann den Rücken zu entlasten. Außerdem stärkt Yoga sanft die Rücken- und Bauchmuskeln, was dem Rücken helfen kann stabil zu bleiben. Atemübungen können Dir zur inneren Ruhe verhelfen und Stress abbauen. Eine Tiefenenstpannung am Schluss hilft Dir das Nervensystem zu beruhigen. 1 Stunde in der Woche die gut in Dich selbst investiert ist.
Curvy Yoga für Yogis mit Vorerfahrung
17.02.2025-30.06.2025 -15 Termine
Montags 18:20-19:35 Uhr im Seniorenstift in Gärtringen
- voll -
Yoga für Menschen, die sich in den Bildern von superdürren hageren Yogi nicht wiederfinden. Supersportlich muss Du für diesen Kurs nicht sein, jedoch ist es vorteilhaft wenn Du schonmal Yoga praktiziert hast. Wir sind hier schon etwas vorangegangen und die Übungen werden zwar langsam durchgeführt aber ich gehe davon aus, dass Dir bestimmte Bewegungen kennst. Falls Du noch nie Yoga gemacht hast gibt es eine zweit weitere Kurse in denen die Übungen langsam aufgebaut werden.
Curvy Yoga für Anfänger
17.02.2025-30.06.2025 -15 Termine
Montags 19:50-20:50 Uhr im Seniorenstift in Gärtringen
- nur wenige Plätze frei -
Yoga für Menschen, die sich in den Bildern von superdürren hageren Yogi nicht wiederfinden. Supersportlich muss Du für diesen Kurs nicht sein. Jeder ist willkommen so wie er ist. Wir lernen hier ganz langsam die Übungen und bauen während des Kurses die Übungen langsam auf. Auch ohne Vorerfahrung im Yoga kannst Du mitmachen. Aber Du solltest keine akute Verletzung am Bewegungsapparat haben z.B. einen Bandscheibenvorfall und auch keine frische OP. Bei Unsicherheit kontaktiere mich vorab bitte.
